Gruppen är inriktad för de som vill fortsätta med simning på halvfart, men vill träna med kompisarna. Gruppen kommer erbjudas tävlingar i närområdet, dessa är inte obligatoriska. Gruppen tränar 2-3 ggr/vecka.
Ålder: 16 år o äldre
Fokus: Simma framförallt för att motionera och förbättra sin teknik och kondition.
Förkunskap: Bra teknik i samtliga simsätt och vändningar. Klara av att simma längre serier, samanlagt behärska pass på 4000-5000 meter.
Träningstider start vecka 40:
| Måndag: |
18:55-20:30 |
| Onsdag: |
06:15-08:00* |
| Lördag: |
08:00-09:30 |
*Himlabadet
Uppvärmning börjar på utsatt träningstid alltid 20 minuter egen uppvärmning.
